Tous les cours de la catégorie inclus — un seul tarif.
Yogout Tonic
Un cours énergisant qui mélange mouvements fluides, amplitudes, renforcement musculaire et travail postural. L’objectif : transpirer en douceur, améliorer la tonicité globale du corps, relâcher les zones de tensions, et retrouver de la vitalité.
Chaque séance combine :
Échauffement articulaire pour préparer le corps.
Enchaînements dynamiques inspirés du yoga et du renforcement fonctionnel.
Travail ciblé sur la sangle abdominale, le dos et les jambes pour un corps plus fort et mieux aligné.
Étirements actifs pour gagner en mobilité et prévenir les tensions.
Ce cours est idéal pour celles et ceux qui veulent se dépenser, se tonifier et renforcer leur posture, en douceur tout en gardant la fluidité et la conscience corporelle propres au yoga.
Le Yogout offre l'opportunité de la liberté de mouvement, aucune obligation de rester longtemps dans une posture qui fait souffrir, on apprend à rentrer dans les postures avec confiance et confort. Ce cours est adapté à tous.